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Hinweise zum Infektionsschutz

3G Regeln zur Sieben-Tage-Inzidenz

Leipzig liegt nun heute (Mi. 08.09.2021) den dritten Tag in Folge bei einer Inzidenz über 35. Es gilt weiterhin die bekannte "5+2-Regel" (siehe § 2 Abs. 2 Nr. 3 SächsCoronaSchVO), das heißt, wenn bis Freitag (= fünfter Tag) die Werte über 35 liegen, gelten ab Sonntag, den 12.09.2021 (übernächster bzw. "+2." Tag) wieder verschärfte Bestimmungen.

Einschlägig für Sie ist hier vor allem § 7 Abs. 1 Nr. 4 SächsCoronaSchVO: bei jeglichem Sport im Innenbereich (mit Ausnahme von medizinisch notwendigen Behandlungen, siehe § 7 Abs. 3 Nr. 5 SächsCoronaSchVO), besteht dann die Pflicht zur Vorlage eines Impf-, Genesenen- oder (nicht länger als 24h alten) Testnachweises und zur Kontakterfassung.

Sie und Ihre Mitarbeiter mit direktem Kundenkontakt sind nach § 7 Abs. 2 SächsCoronaSchVO dann auch wieder verpflichtet, sich zweimal wöchentlich testen zu lassen, es sei denn, Sie/sie sind vollständig geimpft oder genesen (siehe § 4 Abs. 5 SächsCoronaSchVO).

Für Ihren Saunabetrieb gilt obiges analog ("3G" und Kontakterfassung nach § 7 Abs. 1 Nr. 5 SächsCoronaSchVO).

Die Maskenpflicht, Hygienekonzept, Empfehlung zum Mindestabstand etc. gilt selbstverständlich unverändert weiter.

geöffnet
Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 08 - 22 Uhr | Sa - So: 09 - 15 Uhr

An den Feiertagen 03.10. und 31.10. von 9 bis 15 Uhr geöffnet!

Weg mit dem Corona-Speck
Wir gestalten die Kurse  Bauch Beine Po und  HitMix - ehemals FITMix - neu.

Ab sofort schwitzt ihr montags beim BBP mit Verena und dienstags beim HITMix mit Lisa von 18-19 Uhr bei intensiveren Inhalten. Nach beiden Kursen könnt ihr auf den Cardiogeräten eurer Wahl den Cooldown gestalten.

zur Kursübersicht

An den Feiertagen 03.10. und 31.10. von 9 bis 15 Uhr geöffnet!

Dance Mania

Hip-Hop und Kindertanz

Bei uns wird mehr als nur getanzt, hier bekommst Du ein besseres Gefühl für Deinen Körper, lernst die Musik lieben, trainierst Deine Koordination und Beweglichkeit und tanzt coole Choreografien mit Elementen aus Hip Hop, Jazz und Showtanz. Wenn Du möchtest, kannst Du uns dann auch bei unseren Auftritten begleiten!
Komm vorbei, probiere es aus und Du wirst verstehen warum Tanzen so viel Spaß macht - „born to dance“!

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Yoga-Kurs

immer mittwochs 18 bis 19 Uhr

YOGA Kurs für Mitglieder und Interessenten

„Yoga“ lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich hervorragend, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren. Im Yoga vereinst Du Kraft, Flexibilität und Entspannung und schulst dabei die Körperwahrnehmung sowie Deine Konzentration.

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Power Circle

Spezialkurs zum schnellen Erfolg

» 60min. Ganzkörperprogramm im Zirkelsystem
» Kalorien verbrennen
» Körper straffen
» Ausdauer verbessern

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Qigong Kurs

Dozentin: Nicoleta Lupp

immer montags 18:30 - 19:30
Jetzt mit Qigong entspannen, Lebensenergie "Qi" tanken und die Gesundheit verbessern.

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Kinder- und Jugend

Clever spielen und toben

» Kinder- und Jugendturnen hält fit und macht Spass
» Bewegungsmangel ausgleichen
» Übergewicht vorbeugen
» Körperhaltung korrigieren
» neue Freunde finden

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Fazienrolle

Was ist das?

Eine Faszienrolle ist aus besonders leichtem aber besonders stabilem Schaumstoff. In verschiedenen und einfachen Übungen legt man sich mit einer bestimmten Stelle auf die Rolle und rollt dann langsam hin und her. Die harte Oberfläche und die Bewegung dazu lockert das Bindegewebe und löst die verklebten Faszien.

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Schlingen-Training

Genau das Richtige für Dich!

Du möchtest mit einem möglichst geringen Zeitaufwand effektiv und gezielt trainieren?
Das ist kein Problem mit unserem hoch effektiven Schlingentraining und den RIP:60 Suspension Trainern!
Schon 2x30 Minuten in der Woche reichen aus, um Deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
Wie das möglich ist?

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Fitness

Kurse

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