• sportgeraete
  • kursraum gross
  • kursraum klein
  • kursraum gross3
  • aerostep
  • kursraum gross2
  • kursraum klein2
  • chiball
  • hanteln-ringe

Schlingen-Training

Schon 2x30 Minuten in der Woche reichen aus, um deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.

Wie ist das möglich?

Nur mit Hilfe eines Seilsystems, Deinem Körpergewicht und der Schwerkraft.
Das Schlingentraining fordert deinen gesamten Körper heraus.
Selbst die tieferliegende Muskulatur, die Du bei einem normalen Krafttraining an Geräten nie beanspruchst, wird hier gezielt gekräftigt.

Da Du Deine Intensität und die Belastung des Trainings selbst steuern kannst, kann jeder Trainingstyp damit effektiv trainieren.
Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener, Freizeit oder Leistungssportler.

Vorteile und positive Effekte des Schlingentrainings bei uns:

  • Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
  • Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Förderung der Fettverbrennung
  • Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur (Tiefenmuskulatur)
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen

Du denkst unser Schlingentraining ist genau das Richtige für Dich?

Dann ruf einfach bei uns im Studio an und vereinbare ein unverbindliches Probe- und Einführungstraining!

Wir freuen uns auf Dich!

Fitness

Kurse

Cookies, GoogleMaps, GoogleFonts, ReCaptcha

Wir nutzen Session-Cookies auf unserer Website. Diese sind essenziell für den Betrieb der Seite und werden nach Beenden des Browsers gelöscht.

Wir bieten auf unserer Website „Google Maps“, "Google Fonts" und "reCAPTCHA" an. Dabei können personenbezogene Daten ggf. in Länder wie z.B. die USA weitergeleitet werden, die nicht über ein mit der DSGVO vergleichbares Datenschutzniveau verfügen. Durch Ihre Einwilligung in die Nutzung der komfortablen Google-Dienste, werden durch Google personenbezogene Daten verarbeitet, insbesondere Ihre IP-Adresse und Standortdaten. Ausführliche Informationen zu den Diensten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können eine erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen, indem Sie Änderungen in den "Cookie-Einstellungen" vornehmen.